Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie

Moja dieta z książki: http://lubimyczytac.pl/ksiazka/276235/schudni j-metoda-malych-krokow-wolno-bezpiecznie-i-na-stale-zdrowe-n awyki-krok-po-kroku Czy ktoras z was ja stosowala, lub chce sie czegos dowiedziec? Mogę opowiedzieć jak to widzę ze swojej perspektywy. Zapraszam do dyskusji :)

To mogę zacząć. Odchudzam się od 15 lat. Zaczynałąm z Wagą 63kg (a jestem wysoka) - odbiło mi wtedy. Niedawno doszłam do wagi 72kg. Oczywiście po drodze miałam mnóśtwo wzlotów i upadków, dwie ciąże. Przetestowałąm pewnie większość popularnych diet. Zawsze kończyło się to porażką. Dlatego teraz postanowiłam zrobić to inaczej. Powoli. Na razie minął miesiąc i jestem o 2kg w dół. Z tego co wiem to i tak za szybko, bo zasady z książki zalecają tempo 1-1,5kg w miesiąc. Czy ktoś z Was zna filozofię KAIZEN? Na tym się to trochę obiera. Każdego dnia robić coś malutkiego, powoli, co wejdzie w nawyk i zostanie już z nami na zawsze.

Wiadomo że najlepszym sposobem na zgubienie zbędnych kg jest racjonalnie odżywianie oraz aktywność fizyczna. Jednak warto wspomóc się podczas tego procesu odpowiednim suplementem. Ja bardzo polecam i jest to produkt sprawdzony prze zemnie. ProSlimer - produkt w 100% naturalny. Dzięki niemu zauważyłam spadek wagi średnio 1kg/tydzień. Łącznie zgubiłam 20kg. Gdzie inne suplementy nie działały. Produkt dostępny na stronie : https://barbarazieb.myduolife.com/shop/products/1/143,1,duolife-medical-formula-proslimer.html

Dlaczego wszedzie te nieudolne reklamy. :( Wiecie, ze to NIE JEST marketing szeptany? MARKETING SZEPTANY to puszczenie impulsu do ludzi w taki sposób, żeby oni sami mówili o marce ZAMIAST wrzucania na fora fejkowych postów. Nieudolna z was agencja...

to chyba jakiś żart.... chudnąć bezpiecznie? a czego tu się bać. Bać to się trzeba otyłości bo to choroby a chudnąć najlepiej szybko i radośnie:)

Ale nie pisałam żeby się bac :)) tylko żeby wyrobić nawyki tak, aby już zawsze jeść zdrowo i bez efektu jojo.

Mi w odchudzaniu bardzo pomógł Foreverslim, jestem przekonana że gdtyby nie ten środek, to nie pokonałabym nadwagi