Jak mam schudnąć kiedy cala moja rodzina dużo je?

Właśnie zaczęłam odchudzanie z Foreverslimem.Wybrałam go ze względu na tak dużą ilość pozytywnych opinii.Nie liczę na jakieś cuda ale jeżeli udało by mi się schudnąc ok.10 kg to już będę bardzo zadowolona.Idzie wiosna trzeba coś ze sobą zrobić.

Chcesz zmiany o której zawsze marzyłaś? Nie wiesz jak zacząć? Sięgnij po najprostsze rozwiązanie w Internecie ! https://www.igortreneronline.pl I odchudzanie staje się proste jak nigdy dotąd!

Polecam www.fabrykasily.pl/plany_treningowe?poleca=michal1876060 Profesjonalna pomoc w drodze do wymarzonej sylwetki

Mnie się udało z tabletkami Foreverslim. Straciłam 11 kg. Wyrzuciłam z diety dużo pozycji, wszystko co szkodliwe i mam nadzieję, że teraz już nadwaga nigdy nie powrócić. Tabletki Foreverslim działają, chociaż sama średnio w to wierzyłam.

Kiedyś myślałam że sylwetka 'gwiazd' jest nie do osiągnięcia. Spróbujcie potestować tabletki na odchudzanie Foreverslim. Brałam 3 miesiące, pełną kurację. Schudłam łącznie 9kg. Dobry efekt. Dodatkowo, doskonałe hamowanie łaknienia. Utrzymuje się przez to świetnie zaplanowaną dietę.

Zamknij lodówkę na klucz

Nie wiem jak autorka poradziła sobie z problemem, temat stary, ale moze ktos ma podobny problem dlatego komentuje. 

W moim rodzinnym domu jadło sie dosyc tlusto.  Jako nastolatka stopniowo odchodziłam od takiej diety wymawiając sie zlym samopoczuciem po tłustym jedzeniu, co zreszta bylo prawda. Bylo troche gadania ale dla mojej mamy wazne bylo, ze jem, wybierałam z rodzinnego jadlospisu to co mniej tłuste i jadlam normalne porcje, wg bliskich jak wróbelek. Z czasem zdobylam opinie tej co  zdrowo sie odżywia, choc do zdrowej diety bylo ml jeszcze daleko.

Na miejscu autorki poszlabym do lekarza, zaslaniala jego opiniami i badaniami, czesc posilkow robila sama z dostępnych w domu produktow, walczyła o  zakup wiekszej ilosci warzyw, generalnie zaslaniala sie dieta lekkostrawna i zdrowa.

Masz problem

Fajna rodzinka

Normalnie, niech jedzą

Masz swoją dietę a co cię inni interesują :)

Mam podobnie jedzą jak szaleni

Cały czas na topie są głodówki i ograniczanie kalorii, czyli modne diety 1000 kcal, diety wysokobiałkowe, oczyszczające warzywno-owocowe, które nie mają potwierdzenia w badaniach naukowych

20 minut temu, Gość Dominikaww napisał:

Cały czas na topie są głodówki i ograniczanie kalorii, czyli modne diety 1000 kcal, diety wysokobiałkowe, oczyszczające warzywno-owocowe, które nie mają potwierdzenia w badaniach naukowych

Potrzebujesz badan aby wiedziec, ze jedzac za duzo bedziesz tyla?  Analogicznie, zmniejszając porcje masz szanse schudnąć. 

Dieta MZ nie potrzebuje badan, dziala od wieków z korzyścią dla zdrowia. 

 

Wodę, soki i herbatę pij między posiłkami. Na pół godziny przed jedzeniem wypij szklankę wody mineralnej – wypełnisz żołądek i szybciej poczujesz się syta.

Odchudzanie nie będzie efektywne, jeśli masz wolny metabolizm. Do jego spowolnienia przyczyniają się nierozsądne diety, zły styl życia;

Moim zdaniem nie ma obecnie lepszego środka wspomagającego odchudzanie jak Slimunox. 

A moim najgorszego nie ma jak slimunox

Na łańcuch lodówkę zamknąć

To nie patrz jak jedza

Zamknięcie lodówki nic nie da

Witam, doskonale rozumiem autorkę wątku. Parę lat temu zdiagnozowano u mnie cukrzycę, która całkowicie wywróciła mi życie do góry nogami. Musiałam zrezygnować z niektórych produktów, a w moim domu dominowała kuchnia polska czyli jedzenie dość tłustych potraw. Duuużo czasu minęło zanim przestawiłam się na inne jedzenie, bo wszyscy wokół jedli co wcześniej. Do tej pory kiedy jestem gdzieś w gościach zwłaszcza na święta rodzinka częstuje mnie tymi smakołykami choć już od lat scenariusz jeden bo głodna bym była gdybym swojego nie przyniosła:)Także takie pocieszenie, że można coś zmienić tylko to wymaga dużo samozaparcia zwłaszcza gdy jesteśmy w tym sami. Pozdrawiam ciepło i życzę powodzenia:)

to wymaga dużo samozaparcia

 

RACJA

Ja przez brak samozaparcia poległam na odchudzaniu

 

RACJA

Zobaczę ja dopiero zacznę odchudzanie

Odchudzanie zawsze wymaga samozaparcia bo musimy zmienić styl życia, nawyki żywieniowe i zacząć trenować.Ja dzięki fit2be.pl ten temat ogarnęłam.Nawykiem moim jest regularność jedzenia i przygotowanie wcześniejsze posiłków.Trenuję 3 razy w tygodniu, 2 razy w klubie i 1 raz w plenerze.Schudłam i co ważne kontroluję wagę cały czas i na pewno nie dopuszczę żeby te stracone 16 kilo wróciło

zacząć trenować

no właśnie ciężko

Dnia 22.03.2018 o 08:48, Gość gość napisał:

Mam 17 lat i jeszcze mieszkam z rodzicami. niestety oboje moi rodzice maja nadwage i w sumie nic w tym dziwnego bo jedzą dużo i tłusto, namawiajac mnie do tego samego. Jak mam schudnac przy takiej rodzinie?

ale co ciebie interesuje rodzina, niech jedzą jak chcą.

obiady jedz połowe mniejsze niz zawsze. 

a sniadania i kolacje to chyba już sama mozesz sobie zrobić? i sama zadecydować ile?

bo nie wazne jest co jesz - tylko ile jesz...

jeśli nigdy się nie odchudzałaś? to wystarczy że przestaniesz jeść słodycze 

i mniej jesz i dużo schudniesz

 

U mnie dzieci więcej jedzą

U mnie dzieci więcej jedzą