Chciałabym schudnąć, tak bardzo tego pragnę

Oglądam zdjęcia szczupłych dziewczyn i tak im zazdroszczę :(

A ja przytyć

Lepiej być chudym niż grubym.

Może razem spróbujemy ? :) Szukam koleżanki do wspierania :)

Trzeba było tyle nie wpiërdalac a nie teraz jęczysz!

To wejdź na forum diet tam mnóstwo tematów

No trzeba było. Człowiek mądry po szkodzie.

A ile chcesz schudnąć ?

Dużo :(

Ja bym chciała 15 kg :) do ideału

Ja chcę zrzucić parę kilo i nie żreć tyle słodyczy.

Słodycze odstawiłam. Jestem na diecie prawie dwa tygodnie ale słabo mi idzie. Czuję się taka gruba :(

Ważę aktualnie 76kg :(

Sprobuj diety 1500 kcal nie glodz sie bo orgabizmu nie oszukasz w koncu upomni sie o swoje, a ty rzucisz sie na jedzenie. Na diecie tej nie musisz sie glodzic a jak utbiesz poczatkowo 1000-500 kcal to z automatu zaczniesz chudnac tylko efejty nie sa tak szybkie ja na poczatku chudlam ale taka istotna zmiane zauwazylam gdzies po 1,5 msca. Ja sama gdy tylko jem troche mniej obnizam kaloryczbosc do 1200-1000 to po prosty mnie zaczyba nosic I nie moge myslec o niczym innym niz jedzenie. Na diecie 1500 jest ok nie chodze glodna I tym samym jestem w stanie jesc tak przez dlugie miesiace. Roznica w kilkuset kcal a jednak kolosalna. Wczesniej podobnie glodzilam sie I fajtycznie chudlam nawet po 10 kg w msc ale pozniej rzucalam sie na jedzenie I potrafilam przybrac tyle samo w kolejny. Wiec po prostu nie bie potrafie utrzymac restrykcyjnych diet to nie fla mnie nie na dluzsza mete. Takze polecam ci taka diete. Optymalba okolo 1500 kcal mozesz sprobowac jakis wysilek do tego dodac ,najlepiej obserwuj swoja wage. No I jedz zdrowo bo jak zjesz czy batoniki przez dzieb to nie dziwne ze bedzie chcialo ci sie jesc. Duzo warzyw, kasze, ryz jajka mieso, owoce, zadnych slodyczy i smieci. Ja sama nie mam problemu z waga ale tak uwielbiam dbac o siebie I byc szczupla. Jedzac tak waze 43 kg przy wzroscie 1,60 ale nie glodzac sie zupelnie. Wczesniej wazylam okolo 48 kg wiec schudlam z 5 kg na diecie 1500. Tyle ze u mnie to jest sporo bo okolo 10% masy , jezeli wazysz wieceh na pewno schudniesz tez wiecej.;) pozdrawiam

Dziękuję Ci za te odpowiedź, podniosłaś mnie na duchu! :) Nawet to 5 kg to byłaby ogromną radość dla mnie.

Super cieszę się! Powodzenia! :-)

Ja też ale będę się odchudzać dopiero po świętach wielkanocnych, bo wiem, że nie dam rady nie jeść kiedy jest nakupowane tyle żarcia :O

masz racje :D

Ja zaczęlam odchudzać się 2 lutego i do tej pory schudłam 5-6 kg. A nie głodzę się. Po prostu przestalam jesc slodycze, a jem tylko wtedy gdy jestem autentycznie glodna i tylko tyle by zaspokoic głod, ale zeby nie czuc ciezkosci w zoladku. Gdy mam ochote na slodkie to jem owoca. Herbate i kawe slodze nadal. Waga spada powoli, ale spada. Nie chodze glodna i w****iona. No i cera mi sie poprawila.

Tylko jak przetrwać Święta na diecie? :(

O

Autorko!!!!! Amfa i lecisz z wagi jak nic

I do zobaczenia w piekle

Taki paradoks. Ja wpieprzam kanapki z Nutella całe dnie i jakieś dania wręcz na siłę a mam niedowage..ponoć po glodowkach metabolizm zwalnia i gdy już się wraca do jedzenia to człowiek tyje. Ja byłam na głodówce (choroba) i gdy mi przeszło i rzuciłam się na jedzenie to przytyłam tylko 1.5kg a więcej schudłam..co za niesprawiedliwość

ewidentnie mozesz miec chora tarczyce trzeba zbadac poziom hormonow

Tak, mam. Niedoczynność.

Ja muszę ale nie mam silnej woli ..zaczęłam i przerwałam kurde.podobnież jaka są mało kaloryczne i ograniczyć chleb i ziemniaki.Gratuluję jesteś zawsze konsekwentna.

Schudłam już troszkę! I od razu lepiej się czuję :D

Ja waze 76 i tez nie umiem schudnac. Najadam się np. zjem dwa razy obiad i nie mam hamulców. Dlatego temat w grupie uczuciowej to dobry pomysł, bo to stan umysłu skoro nie potrafimy się opanować :(

Ja potrafię :d