Co zrobić by nie przytyć w ciąży?

Jest jakiś sposób by nie przytyć w ciąży? Oczywiście nie biorę pod uwagi całych wód płodowych i dziecka bo to jakieś +10kg ale chodzi mi o sam tluszcz, który się gromadzi? Czy naprawdę wystarczy jeść zdrowo i z głową czy nawet jak się tak je to waga pomimo to leci do góry? Jak się ma smaki na słodycze czy ogólnie na jedzenie ponad normę to da się obejść? Czy jednak potrzeba jest zbyt silna?

Nie zryj jak swinia. Proste. To samo powiedzial mi lekarz. Ja walcze z niedoczynnoscia i insulioopornoscia. Tez mialam przed tym obawy, ale rozum wygrał. Przytylam 9kg.

Ja jestem w ciąży jem normalnie i zdrowo. Nie opycham się. Nie jem słodyczy bo nie lubię. Na wagę nie narzekam jestem w połowie ciąży na wadze + 5 kg ale nie jest to tłuszcz. Powiększyły mi się piersi, zaokraglily biodra i reszta idzie w brzuch. Uda te same, tylek też.

Ojej czyli da się nie przytyć! :) Jeżeli będę w ciąży to też będę się starać nie zryc jak świnia i ćwiczyć :) dzięki!

Ruszac sie i nie zrec jak swinia "za dwoje"