Dieta owsiana

Hej jestem Klaudia. Pilnie szukam sposobu na szybkie chudnięcie. Byłam już na wielu dietach. Na każdej głodowałam lub nie wytrzymywałam. Czy ktoś z was stosował dietę owsianą? Ile się na niej chudnie itd? Lub poleci ktoś sposób na szybką dietę?

Czekam na odpowiedź

Szybko to można, ale efekt jojo potem murowany. Nie rób sobie żadnych konkretnych diet tylko zmień nawyki. Mniej tłuszczu, więcej owoców i warzyw. Do tego kupo sobie iqgreen na lepszy metabolizm. A owsianka na śniadanie jak najbardziej wskazana. Ja w ten sposób schudłam 16 kilo. Diety na mnie nie działały, a jeśli już to chwilowo.