Bieganie

Kwiecień 19, 2018

Która z was biega? Od jak dawna dawna i jakie zmiany w wyglądzie zauważyłyscie? Jestem też ciekawa ile km dziennie biegacie lub ile czasu poświecacie na bieganie. Co jecie przed bieganiem?

czerwonamiśka · Kwiecień 19, 2018

Przebiegam niecałe 5 km dziennie i może nie widzę spektakularnej różnicy, ale coś tam we mnie się zmienia :)

Kwiecień 22, 2018

Hej. Ja w tamtym roku biegalam systematycznie co drugi dzien i efekty byly super. Dupa sie podniosla, cellulit znikal, nogi wygladaly. Teraz znow zaczelam, narazie marszobiegi z czasem bieg bede wydluzac. Poczatek jest najgorszy, ale jak juz wyjdziesz z domu to nogi same biegna :)

Kwiecień 22, 2018

Wyszczupla się łydki czy będę miała wielkie mięśnie?

Kwiecień 22, 2018

Mi sie nogi wysmuklily, zobacz na figury biegaczek, nie maja wielkiech lydek a nam poczatkujacym to dopiero nie grozi ;) ja tam polecam bieganie, cwiczylam z chodakowska, rothe, mel c itp. Ale nic nie daje takich efektow jak bieganie

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Bieganie

Polecane posty

Gość Blabla5592

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

czerwonamiśka 2

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE