ćwiczenia

Hejka! Piszę głównie do Was dziewczyny :) Zaczęłam ćwiczyć, gdyż jadę w sierpniu do Grecji i chciałabym zrzucić troszkę kilogramów. Ogólnie nie jest jakaś gruba, moja waga to 63 kg przy 172 cm wzrostu, chciałabym zejść do 58 kg :) jednak moim takim największym celem jest redukcja cellulitu i w związku z tym moje pytanie: czy sam SKALPEL Ewy wystarczy? Wiadomo, nie mówię tu już o zdrowej diecie, bo wiem, że to jest najważniejsze, chodzi mi tylko o ćwiczenia, czy to wystarczy by przez 3 miesiące schudnąć te 5 kg i zredukować cellulit? Niestety, jest on dość spory i krępuje mnie ubranie krótkich spodenek :( Proszę o rady! :D

Przy odpowiedniej diecie myślę, że skalpel ćwiczony regularnie wystarczy.

wystarczy wyeliminować cukier i fast-foody?

I rób masaże

Robię bańką chińską i peelingi :D

Bez problemu można schudnąć 5 kg w takim czasie. Proponuję robić przysiady, w necie jest sporo różnych wyzwań, ogranicz jedzenie słodyczy do minimum i pij dużo wody. Moja siostra chodziła jeszcze na masaże modelujące i dużo jej dały. Ona chyba w Centrum Medycznym Damiana je miała, musiałabym jednak dopytać. Skóra jej się bardzo ujędrniła, nie powiem.