Zgaga w czasie ciąży

Jakie macie sposoby na pozbycie się tej nieprzyjemnej dolegliwości?

Kup sobie rennie czy jakis manti gastop i po problemie. I tak mozna brac tabletki tego typu w ciazy.

migdaly picie wody niegazowanej. unikanie slodkiego i kwasnego i ostrego i u mnie np. straszna zgaga po surowym pomidorze.. oberwacja generalnie po czym sie wzmaga :)

mi pomaga herbata z imbirem

Na razie sprawdzę naturalne sposoby, po apteczne specyfiki sięgnę później

Na stronie szkoły rodzenia Prenalen znalazłam zalecenia i metody , które często przynoszą ulgę przy zgadze ➡unikanie tłustych, kwaśnych, smażonych i ostro przyprawionych potraw ➡ unikanie przejadania się - lepiej jeść mniejsze porcje, a częściej, ➡od razu po posiłku nie należy się kłaść - wzmacnia to zgagę, lepiej nosić także mniej uciskające ubrania oraz w czasie wystąpienia zgagi nie schylać się, ➡ na zgagę pomagają prażone migdały, imbir i kleik z siemienia lnianego, ➡ sposoby które nie działają u każdego to: wypicie szklanki mleka oraz żucie listków mięty, ➡ leki bez recepty na zgagę (oczywiście jeśli lekarz nie zabronił ich przyjmowania). https://szkolarodzeniaprenalen.pl myślę, że pomogą w walce z nieprzyjemną dolegliwością

potwierdzam pozytywne działanie siemienia lnianego , od 3 mies. nie wiem co to zgaga :)

Ja choć wyda się niedorzeczne, na zgagę w ciąży jadłam pomarańcze. Tylko po pomarańczach było mi lepiej.

Podgryzaj migdały od czasu do czasu, mnie pomogło.

Zapewne będę oryginalna, ale surowa marchewka była u mnie specyfikiem na wszelkiego rodzaju niestrawności :)

Mleko

felinka2 wczoraj Na stronie szkoły rodzenia Prenalen znalazłam zalecenia i metody , które często przynoszą ulgę przy zgadze ➡unikanie tłustych, kwaśnych, smażonych i ostro przyprawionych potraw ➡ unikanie przejadania się - lepiej jeść mniejsze porcje, a częściej, ➡od razu po posiłku nie należy się kłaść - wzmacnia to zgagę, lepiej nosić także mniej uciskające ubrania oraz w czasie wystąpienia zgagi nie schylać się, ➡ na zgagę pomagają prażone migdały, imbir i kleik z siemienia lnianego, ➡ sposoby które nie działają u każdego to: wypicie szklanki mleka oraz żucie listków mięty, ➡ leki bez recepty na zgagę (oczywiście jeśli lekarz nie zabronił ich przyjmowania). https://szkolarodzeniaprenalen.pl myślę, że pomogą w walce z nieprzyjemną dolegliwością A jak zrobić ten kleik z siemienia , tak jak kisiel?

Siemię lniane można ugotować jak kisiel, aczkolwiek ja przygotowuję trochę inaczej. Ziarno siemienia rozdrabniam blenderem lub w młynku i 1 łyżeczkę zalewam wrzątkiem około 1/4 szklanki , czekam z 5 min. i piję. Siemię musi być rozdrobnione , gdyż w postaci całej "przelatuje "przez nasz układ pokarmowy i nic z tego nie mamy

Nabiał w postaci płynnej(mleko, jogurt, kefir)

Migdały, migdały, migdały, migdały ...

migdały, siemię lniane, herbata imbirowa i wiele innych opisanych tutaj: https://www.abcmaluszka.pl/zgaga-w-ciazy.html