Wstydze sie wychodzić z domu

Całkiem niedawno wazyłam około 65kg/180 cm , ale nagle przeprowadziłam się do chłopaka ( do innego kraju) przestałam pracować i w 1,5 miesiąca przytyłam ponad 16 kg , po czym on zdradził mnie usprawiedliwiając się tym ze jestem gruba i juz się jemu nie podobam. Wróciłam do siebie i zajadałam smutki az dobrnęłam do 90 kg ;/// Wstydzę się wychodzić z domu. Chciałabym schudnąć , ale nienawidzę wysiłku fizycznego. Przestałam spotykać się ze znajomymi. Do szukania pracy tez nie mam siły. Najchętniej spędziłabym swoje zycie na kanapie przed TV