Jak powiedzieć rodzicom

Witam,jestem w 1 miesiącu ciazy ,kompletnie nie wiem jak się zabrać i powiedzieć o tym rodzicom,może ukrywać,ale co to da ,dodam ze mam 20 lat,a moi starsi są dość sceptyczni nastawieni do mojej osoby,tata już w ogóle z nim mam słaby kontakt,zawsze uważa ze jestem najgorsza ,dodatkowo nigdy nie poruszałam żadnych takich tematów przy nich,mam 20 lat . Wstydzę sie