Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Zaloguj się, aby obserwować  
Gość gość

Czy jem za dużo ?

Polecane posty

Gość gość

Mam 14 lat, 160cm wzrostu i ważę 44kg. Utrzymuję wagę jedząc w takich ilościach codziennie. Czuję się najedzona. Nie przejedzona. Ostatnio usłyszałam, że powinnam si zacząć ograniczać, bo będę gruba. Chcę dodać, że prawie codziennie biegam i uprawiam jogę Posiłek 1: Omlet z 4 jaj. Sałatka (2 pomidory, kilka listków groszku z kulkami, roszponka, oliwa z oliwek, 3 łyżki słonecznika) Przekąska: Baton dobra kaloria kakao&mięta. domowej roboty bez cukru i glutenu 2 rogaliki z dżemem jagodowym (1 wielkości 7 days). Szklanka soku marchewkowo-pomarańczowego bez cukru. Obiad: 500ml zupy pomidorowej z ciecierzycą. 1,5 Saszetki brązowego ryżu, 200g (na surowo) indyka pieczonego, przyprawy i pieczone warzywa (papryka,kukurydza,cukinia) Przekąska: 3 kawałki ciasta z śliwkami bez cukru i glutenu posmarowane masłem orzechowym Przekąska: zupa z obiadu taka sama porcja Kolacja: 2 fit hamburgery, fit frytki

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
Zaloguj się, aby obserwować  

×