10 dniowa głodówka

Dziś zaczynamy, po 10 dniach schudniemy, to będzie grupa wsparcia zapraszam dziewczyny

Ja zaczelam 4 dni temu

To nie ma sensu !

ja dzis robie 1 dzien przygotowanie, same warzywa i malo. od jutra głodówka chce min 5 dni bo nie wiem czy dam rade wiecej ale jezeli bede na silach to zrobie wiecej. potem najwazniejsze madre wychodzenie powolutku nie wsztsko na raz. bede pila soki pierwsze 3 dni mocno rozcienczone z woda i co 3 dni bede mniej rozcienczac potem jakies gotowane warzywa i bede wprowadzac zdrowe odzywianie nigdy nie powroce do zlych nawykow i nie przytyje. nie ma czegos takiego jak efekt jojo, jest efekt tlustej diety.

"... po 10 dniach schudniemy..." A po miesiacu dwa razy tyle przytyjemy, jupi !! :D :D

no jak bedziesz sie obzerac to pewnie ze przytyjesz. a co myslisz ze jak po diecie 5 posilkow dziennie, 0 slodyczy, woda, cwiczenia zaczniesz jeść kiedy chcez ile chcesz i co chcesz to nie przytyjesz? pewnie ze tak ludzie nie ma czegos takiego jak efekt jojo kilogramy nie biora sie z nikad! jezeli bedziesz sie obzerac cukierkami to kg wroca!! a jezeli bedziesz sie zdrowo odzywiac to nie.. to ma byc wstep do innego zycia i zdrowej diety

wszystko ma sens żeby spełnic swoje marzenia :)