Depresja czy nie

Mam taki problem bo nie wiem czy popadłam w depresję czy może to przejdzie, a więc tak mam siostry jedną starszą drugą młodszą. Mama zawsze gdy trzeba coś zrobić zwraca się do mnie sprzątnij to, wynieść śmieci itp. do tego jest strasznie nerwowa i często krzyczy na mnie i od razu dzień staje się gorszy po czym zawsze muszę płakać że jestem tą najgorszą. Dodam jeszcze że tata często piję i jest dużo awantur w domu. A ja mam niską samoocenę, mogłabym cały czas spać, jestem cały czas zmęczona i jeśli ktoś coś mi powie od razu płacze i tak jakby dusza mnie bolała