Nie mastrubuje się już od 34 dni. Moje wnioski co zauważyłem

dużo czytałem o masturbacji i znam jego szkodliwy wpływ na organizm, prób nofap podejmowałem się już kilka razy ale po 2-3 maksymalnie 5 dniach poddawałem się. Widziałem jak bardzo mną to ogarnęło że nie idzie bez tego już funkcjonować. Najgorsze w sumie w tym wszystkim nie jest sama masturbacja ale oglądanie p,o,r,n,o bo to ono uzależnia i ryje psychike. Teraz nie oglądam i nie fapie już od 34dni i naprawdę czuje się świetnie, najgorsze były pierwsze 2 tygodnie, jak to się przetrzyma to potem już się czujesz coraz lepiej, podobno organizm "resetuje" się od tego wszystkiego dopiero po 2 miesiącach niefapania i nieoglądania porno, więc licze na jeszcze lepsze efekty. Ale ogólnie mam więcej energii, aż chce mi się działać, zmniejszył mi się bardzo lęk społeczny, bo miałem z tym problem, teraz znacznie chętniej wychodze do ludzi i nie czuje już się źle w ich towarzystwie! nie pesze się też już przy dziewczynach bo wcześniej byłem nieśmiały i unikałem kontaktu wzrokowego, peszyłem się szybko itp teraz jest znacznie lepiej co mnie niesamowicie cieszy i jednocześnie motywuje do utrzymania tego nowego lepszego stylu życia bez p/o/r/n/o i onanizmu. Poprawiła mi się samoocena i pewność siebie w góre! No a dodatkowo zauważyłem też że poprawiła mi się cera, mam gładką, a wcześniej mnie męczyły różne pryszcze i pryszczyki. Za kolejny miesiąc lub dwa napisze znowu o moich wnioskach na temat nofapu

Brawo Ty.

Dlatego właśnie wale konia. Bo bez walenia konia zaczynasz wychodzić do ludzi i szukać kobiety bo jaja pełne. A tak to frap frap i możesz zająć się czymkolwiek innym.

Gratuluje! ja też walczę z tym ale narazie słabo ale to moje początki 12 najdłużej wytrzymałem, ale nie poddaje sie i próbuje dalej

GRATULACJE

a john frusciante jak nagrywali blood sugar sex magik z red hot chili peppers on na gitarze to notorycznie walił gruszkę dziesiec lat pozniej gral koncerty dla 80.000 tysiecznej widowni na slane castle i odp******il magie grajac dont forget me czy on byl przegrywem bo walil gruszke??

konia na brzuch - niewytrzymałym chcicy.

Ale wiecie, ze kobiety i tak nie znajdzieci bo kobiety chca roochaczy

ale roochacz roocha KOBIETY a nie wali gruche więc to że nie trzepiesz nie oznacza że nie możesz być roochaczem