Dieta

Na jaką dietę polecacie przejść i dlaczego, wypiszcie proszę minusy i plusy każdej polecanej!

Ja osobiście polecam dietę bezglutenową, zaletą tej diety jest po prostu zdrowy tryb życia, jednakże każda dieta, tak mi się wydaje, ma też wady, wadą tej diety jest nieprawidłowa praca jelit, ponieważ dostarczamy zbyt małą ilość błonnika, nie jestem ekspertem, ale myślę że pomogłam :)

Ja polecam skonsultować się ze specjalistą, który ułoży dietę typowo pod Ciebie. Sama np. skorzystałam z pomocy Wygodnejdiety i to od nich zamawiam posiłki. To dużo wygodniejsza opcja bo nie muszę sama gotować a jem zdrowo, smacznie i regularnie.

spróbuj bez mięsa tu znajdziesz podbudowanie - https://youtu.be/RR_N4LgCYzU dla czego nie zjadam trupów