Dam rade, zaczynam od teraz !

Dieta to chyba dużo podwiedzane, mam zamiar zdrowiej się odżywiać tzn. 5 mniejszych posiłków , ograniczyć wegle i wyeliminować cukier . Ważę 75 kg i mam 170 cm i trochę za dużą oponie juz mi zaczyna przeszkadzać . Myślę że do odchudzania trzeba dojrzeć i u mnie chyba nastąpił ten moment i zaczynam od razu nie czekam na jutro bo może nie nadejść. Jeśli ktoś chętny to byłoby mi miło , w grupie zawsze więcej motywacji.