CUKIER zabójca

Mam wysoki cukier i sporą nadwagę biorę glukofash ale to chyba słabo działa co jecie przez cały dzień ażeby cukier spadł

Unikamy jedzenia produktów z cukrem? Nie wiem, ja problemów z cukrem nie mam, inna sprawa, że nie ciągnie mnie do słodkiego. Mniej słodyczy!

Nie jem cukru :P

spotykam ludzi starszych po 80 tce czytają bez okularów mają swoje zęby a żrą cukier na potęgę aż się trzęsą za nim 4-5 łyżeczek do herbaty ,cukier nie jest winien te winy są przereklamowane są ludzie co nie tolerują glutenu nie mogą jeść orzechów,wnioski spartolony organizm zdycha po byle czym ludzie bez przesady!!!

Ale w owocach i chlebie tez jest cukier. Nie jesz?

Chyba za dużo owoców (pożeram-sory) bo nie piję napojów słodzonych, nie słodzę herbaty i kawy, jak upiekę szarlotkę to bez cukru a co konkretnego dnia jecie?

Proszę pomóżcie