co jecie na sniadania codziennie zeby nie jesc chleba?

Jakpppczym zastąpić chleb żeby było zdrowo?

Ja zdrowo nie jem, ale też chciałam zrezygnować z pieczywa dlatego rano jem jogurt naturalny z płatkami czy ziarnami, owoc (banan, jablko, winogrona itd) czy też wafle ryżowe. Czasami jajecznica , albo same jajka ugotowane czy też mała sałatka z pomidora, sałaty, czerwonej cebuli, papryki.

Bułką.

Hej. Ja jem zazwyczaj oswiankę ( latem to raczej z jogurtem. na zimno, a zimą z mlekiem ju ż na ciepło) i oczywiście do tego obowiązkowo herbata zielona lub yerba dobrze parzona, bo w zaparzaczu bombilla http://www.sklepkawa.pl/pl/p/Bombilla-stalowa-Bola-Negro-ze-szczoteczka/2168 Dla mnie jest to zdrowe i w miarę szybkie śniadanie.

Placuszki, naleśniki, jajecznica, omlet, serek z płatkami, mleko z płatkami / musli, owsianka Jest mnóstwo możliwości A z chleba żeby nie było nudno to robię też tosty, chleb opiekany w jajku i różne takie

a co jest takiego zlego w ekologicznym chlebie z prawdziwej mąki i jeszcze świeżym??

Co jest szkodliwego w chlebie? Jeśli jecie zwykły pszenny chleb za 2 zł to wiadomo, że to syf... Ale prawdziwy chleb na zakwasie nie jest niezdrowy, można go jeść bez problemu...

Niestety ale jak ktoś mało zarabia to niestety ale nie stać to na mały chlebek za 6-8 zł Zwłaszcza jeśli to jest kilku osobowa rodzina i i da 2 bochenki chleba lub więcej. Łatwiej zrezygnować i zastąpić, niż kupić drogi chleb i nie mieć pieniędzy potem na obiad.

ja jem codziennie owsiankę na wodzie (pół na pół płatki owsiane z jaglanymi) z owocami. Latem sezonowymi, a zimą z bananem i prażonymi z cynamonem jabłkami. Dla odmiany ewentualnie kasza jaglana z czekoladą i bananem

najlepsze i najzdrowsze na kolacyjke - https://www.kenwoodworld.com/pl-pl/przepisy/przepisy/przepisy-smoothie-sport2go polecam bo szkoda zdrowia na węglowodany.

zauważyłem

 

że podczas przechodzenia na dietę wegetariańską

 

spożywa się też automatycznie dużo mniej wypieków

 

je się za to dużo więcej ziemniaków i fasoli

Ja mam robota titanum od Kenwooda wiec tylko wrzucam składniki i nie martwie sie kolacją, do tego proste sałatki i po temacie. Wiecie ile czasu mozna oszczedzic?