problem z wyproznianiem

czy to normalne? miewam starszne zatwardzenia,,,jem duzo slodyczy,tlustych rzeczy, swieta-wiadomo bigos fasola,golabki... I tak wczoraj srałam 30 min...napieralam z calych sil,myslalam ze mi oczy wyjda z orbit,cisnienie w mozgu peknie,cisnienie w sercu... ostatkiem sil wysrałam do konca. Po jakies godiznie starsznie zaczeło mnie bolec podrzusze. Taki wzdety wielki brzuch jakbym polkneła piłkę. Bolacy przy nacisnieciu oraz bolące podbrzusze przs siadaniu. Malo tego wycierąłam o***t chyba 2 rolkami papieru poniewaz wciaz papier byl usrrany...normalnie jakby mi o***t pekł i kazdy moje tarcie bylo tarciem czegos brudnego wewnatrz.Wytarlam sie do czysta... Po dwoch godiznach okazało sie ze ma bruden majkti i o***t tak bardzo jakbym wcale sie nie wytarała,,, te niecyzstosci wypłyneły same :( prosze o powazne porady,cz ktos tak ma???