Jak schudnąć zimą?

Witajcie,kochani. Mam pytanie : o ile wiosną i latem stosunkowo łatwo przychodzi mi chudnięcie, o tyle zimą staje się to trudne. Zdaję sobie sprawę, że latem piję znacznie więcej wody i jem więcej owoców...zimą piję więcej herbat, częściej jadam rosół... Co zrobić, by zimą skutecznie chudnąć? Nie chodzi mi oczywiście o drastyczne odchudzanie,ale schodzenie ok.2-3 kg miesięcznie. Czy ktoś z Was również zrezygnował z kolacji? Latem jest też więcej okazji do ruchu aniżeli zimą...tu też jest pies pogrzebany...siłownia nie jest dla mnie... Z góry dzięki za wszelkie podpowiedzi odnośnie zimowego odchudzania! ;)

Jest sporo warzyw, które teraz i zimą pomogą się odchudzić. To marchewka, pietruszka, dynia, buraki brukselka, seler (korzeń), kapusta, kiszonki - także jest z czego wybierać:) Dodatkowo pomoże rozwiązanie z zielonym jęczmieniem: http://zbijaniewagi.pl :)