Pije alkohol bo nie moge spac

I wcale nie jest mi z tym dobrze , ale co mam zrobic , jak nie wypije to tluke sie do 2-3 w nocy , budze sie co 1,5 godz a do pracy o 6.30 musze wstac

Czyli jesteś alkoholiczką skoro nie radzisz sobie bez alkoholu. Widzisz problem i co z nim robisz? Zamiast iść do specjalisty Ty wolisz pić.

Mam tak samo, chociaz oczywiscie pije w niewielkich ilosciach- piwko, maks dwa na sen. Poszłam do specjalisty, przepisał mi leki- musialam je brać juz na łożku, bo natychmiast zasypiałam, silne opioidy- pomagały, ale bardzo silnie uzależniały, poza tym kolejnego dnia byłam totalnie rozbita, niezdolna do konstruktywnego myslenia. Wiem, ze moj organizm przyzwyczail sie juz do ilosci chmielu, ktora pozwala zasnac, ale inaczej nie umiem, mimo podejmowanych prób.

Mysle ze jeszcze nie jestem alkoholiczka i nie zamierzam nia byc , klopocie ze synem pojawily sie przy narastajaca med stresie, smierc rodzicow nagla, zmiana pracy meza, stres w mojej pracy itp Wlasnie bardzo boje sie lekow na sennych :( czuje sie w kropce

Sprobuj z lekami nasennymi. Ja sprobowalam i wiem, ze to nie dla mnie. Wszystkie te leki, na recepte, sa praktycznie jak narkotyki, wiec to jak wpasc z deszczu pod rynne- od alkoholu po uzaleznienie od opioidów. Psychiatra zalecił mi podjęcie psychoterapii, ale to proces, który wymaga czasu, zeby pojawiły się efekty.a

Trudny wybor, alkoholik czy lekoman-narkoman

Psychoterapia, podjecie jakichkolwiek kroków. Cwicz tez przed snem, intensywny wysilek przez godzine- chocby w domu, na dywanie- pajacyki, skakanka- też przyczyni się do snu, ale tutaj musisz zadbać o regularność

9:45 Wiem jak to jest tez stracilam najblizsza mi osobe i ani jesc, ani spac. Lekarz mi przepisal tabletki uspokajace i pomagaja. TO nie sa usypiajace narkotyki tylko cos innego. Porozmawiaj z lekarzem o opcjach jakie masz.

To ja mam na odwrót.Nie mogę wieczorem nic wypić bo potem nie mogę spać.Sercemi wali,głową boli,mdli mnie.Nawet jak wypiję tylko jedno piwo. Tak więc jak mam chęć na piwo lub lampkę wina to piję do południa.