Otyłość brzuszka,odchudzanie!!!

W tym wątku piszemy o odchudzaniu ,efektach w tym celu oraz dietę jaką stosujecie i ćwiczenia.

To ja na początek mam167 i waże 72kg marzy mi się te 50 parę kilo ale 60kg będzie dobrze.Mój cel to do lata schudnąć aż 10 kg.Niestosuje żadnej diety tylko nie będę jadła słodyczy,fast lodòw i piła napojów gazowanych.Ćwiczyć dopiero zacznę jutro z rana więc powiem co i jak.

Do lata będziesz ważyć 79kg.

Ja lubię brzuszki u dziewczyn! Nie odchudzaj się!

autorko proponuje idz na subforum o dietach :)

badania na tarczyce lekarz przepisuje diete na odchudzanie zero cukru slodyczy piwa fajek koli silownia duzo ruchu mniej siedzenia przed tv i komputerem

jak siedzisz duzo przed tv i komputerem to sie nie dziw gruba jestes