pomocy. kto zna diete, ale serio pytam wegetarianska odchudzajaca?

pomocy. kto zna diete, ale serio pytam wegetarianska odchudzajaca? ale nie jakieś mono diety czy głodówki tylko z bilansowana i jakieś takie super efekty - nie 5 kg na miesiac, a na 2 tyg  i ile ćwiczyć co jeść. mam nadwagę. jestem wege od pół roku. i chciałabym schudnąć na wiosnę - przez zimę. czekam na rózne porady

Nie istnieje taka dieta. Z takim nastawieniem raczej nigdy trwale i zdrowo nie schudniesz. Masz głupie pomysły i wymagania.

 Z super efektami jest tylko dieta Dąbrowskiej, a ona jak najbardziej jest czy też może być dietą wegeteriańską, tyle, że jest to dieta głodówkowa.

Post Dąbrowskiej na pewno jest skuteczny... A tak to wystarczy, ze zrezygnujesz z jedzenia słodyczy i ciężkich dan takie jakie jada sie przy okazji swiat : )