Hermiona

Mam nerwicę lękową i ostatnio boję się spać. Kiedy się budzę wydaje mi się że minęło 10 min mimo że czas płynie powoli i boję się że nie wejdę do końca w stan snu i ogólnie nie nie wiem co się wtedy ze mną dzieje. 1 noc już mam z głowy podczas której cały czas próbowałam kontrolować moment zasypiania. W końcu się popłakałam i wystraszyłam, że już nigdy nie zasnę. Kiedyś zdarzyło mi się nie spać prawie 3 dni. Jak pokonać ten lęk? I czy w końcu ze zmęczenia leżąc w łóżku bym zasnęła czy umarła?:(

25 minut temu, Gość gość napisał:

Mam nerwicę lękową i ostatnio boję się spać. Kiedy się budzę wydaje mi się że minęło 10 min mimo że czas płynie powoli i boję się że nie wejdę do końca w stan snu i ogólnie nie nie wiem co się wtedy ze mną dzieje. 1 noc już mam z głowy podczas której cały czas próbowałam kontrolować moment zasypiania. W końcu się popłakałam i wystraszyłam, że już nigdy nie zasnę. Kiedyś zdarzyło mi się nie spać prawie 3 dni. Jak pokonać ten lęk? I czy w końcu ze zmęczenia leżąc w łóżku bym zasnęła czy umarła?:(

Idź do lekarza, to bardzo poważny problem. 

Chciałabym znaleźć jakiegoś psychologa, ale raczej terminy oczekiwania nie są krótsze niż tydzień