Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Zaloguj się, aby obserwować  
Gość Adam

Atak Paniki

Polecane posty

Gość Adam

Witam serdecznie.

Jestem Adam,i również boryka się z tym problemem taki jak atak paniki,ale stwierdzono u mnie również depresję,zaburzenia lękowe,trauma mam ochotę się poddać,ale próbuję jakoś żyć bez leków,które brałem od prawie 7 lat,ale od 3 lat nie biorę żadnych tabletek na depresję i lęki,obecnie czuję się w miarę dobrze,chodz czasami jest bardzo trudno,nie wiem już sam co robić,oczywiście mam terapię Poznawczo-bechawioralną z psychologiem,i chodzę już od kilku lat na tę terapię,moja psycholog wyjaśnia mi że to tylko ataki paniki,które nic złego nie zrobią,bo to tylko lęki ale w mojej głowie i tak siedzi że zaraz coś mi się stanie itp,próbuję się czymś zająć ale niestety nie wychodzi to silniejsze ode mnie,

Tak jak mówiłem nie chcę wracać do psychotropów,i zastanawiam się jak mógłbym sam sobie z tym poradzić,może chciałbym ktoś porozmawiać prywatnie na ten temat?

Podaję maila.

adammaciej87@hotmail.com

Miłej i spokojnej nocy.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość
Komentujesz jako gość. Jeśli posiadasz konto, zaloguj się.
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

Zaloguj się, aby obserwować  

×