pytanie do znających się na fitnesie

Przez Gość joanna99899, Styczeń 25, 2019 w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość joanna99899

Napisano Styczeń 25, 2019

hej

mam pytanie dotyczące ćwiczeń z hantlami.

Chciałabym ćwiczyć z hantlami by wyrzeźbić ramiona.

Czy aby mieć ramiona z zarysem mięśni, ale szczupłe, nie rozbudowane to powinnam ćwiczyć z mniejszym obciążeniem a dużo powtórzeń czy z większym obciążeniem mało powtórzeń?

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne

Popularne
- Pierwszy raz - przed chwilą - dzwonił do mnie ankieter z sondażowni... xD
  
  1
  
  2
  Przez Rym Cym +, 17 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 41 odpowiedzi
  - 568 wyświetleń
- Dziecko z ADHD
  
  Przez Ewelina1995, 22 godziny temu w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci
  - 11 odpowiedzi
  - 237 wyświetleń
- Czy Kusza nadal mnie kocha?
  
  1
  
  2
  Przez Gość Helenka Zy, Maj 8, 2018 w Życie uczuciowe
  - 47 odpowiedzi
  - 1062 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 41
  
  Pierwszy raz - przed chwilą - dzwonił do mnie ankieter z sondażowni... xD
  
  Przez Rym Cym +
  Rozpoczęty 17 godzin temu
- 1
  
  Związek osób niepełnosprawnych intelektualnie
  
  Przez Daniel86
  Rozpoczęty 3 minuty temu
- 11
  
  Dziecko z ADHD
  
  Przez Ewelina1995
  Rozpoczęty 22 godziny temu
- 18
  
  Jednak szkoda że nigdy nie miałem dziewczyny
  
  Przez Urmaj
  Rozpoczęty 21 godzin temu
- 0
  
  Filipek już z rana był peklowany przez grubego Angola.
  
  Przez LordOrtalion96
  Rozpoczęty 27 minut temu

Zaloguj się

Zarchiwizowany

pytanie do znających się na fitnesie

Polecane posty

Gość joanna99899

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Pierwszy raz - przed chwilą - dzwonił do mnie ankieter z sondażowni... xD 1 2

Dziecko z ADHD

Czy Kusza nadal mnie kocha? 1 2

NAJŚWIEŻSZE

Pierwszy raz - przed chwilą - dzwonił do mnie ankieter z sondażowni... xD

1

2

Czy Kusza nadal mnie kocha?

1

2