pytanie do znających się na fitnesie

Przez Gość joanna99899, Styczeń 25, 2019 w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość joanna99899

Napisano Styczeń 25, 2019

hej

mam pytanie dotyczące ćwiczeń z hantlami.

Chciałabym ćwiczyć z hantlami by wyrzeźbić ramiona.

Czy aby mieć ramiona z zarysem mięśni, ale szczupłe, nie rozbudowane to powinnam ćwiczyć z mniejszym obciążeniem a dużo powtórzeń czy z większym obciążeniem mało powtórzeń?

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne

NAJŚWIEŻSZE
- 12
  
  UWAGA! UWAGA! TO JUŻ JUTRO - WIELKA KONWENCJA GRZEGORZA BRAUNA W KRAKOWIE!!!
  
  Przez Żaba Monikа
  Rozpoczęty 8 godzin temu
- 13
  
  Rozstanie
  
  Przez Kobietq94
  Rozpoczęty 19 godzin temu
- 1
  
  Biejat zabrał Trzaskowskiemu pedalską flagę FILM
  
  Przez Chіll
  Rozpoczęty 2 godziny temu
- 478
  
  U elki pewnie dymy bo coś jej nie ma
  
  Przez Tak mam pieniędzy
  Rozpoczęty czwartek o 23:55
- 27
  
  Gdy już po remoncie i masz wreszcie korzystać żyć to okazuje się że nie masz ochoty
  
  Przez Tak mam pieniędzy
  Rozpoczęty czwartek o 09:31