pytanie do znających się na fitnesie

Przez Gość joanna99899, Styczeń 25, 2019 w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość joanna99899

Napisano Styczeń 25, 2019

hej

mam pytanie dotyczące ćwiczeń z hantlami.

Chciałabym ćwiczyć z hantlami by wyrzeźbić ramiona.

Czy aby mieć ramiona z zarysem mięśni, ale szczupłe, nie rozbudowane to powinnam ćwiczyć z mniejszym obciążeniem a dużo powtórzeń czy z większym obciążeniem mało powtórzeń?

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne

Popularne
- Tiktongowy kac morderca
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  Przez Stefanthezakwas, 2 godziny temu w Gwiazdy / TV / Kino
  - 118 odpowiedzi
  - 2576 wyświetleń
- Piąteczek i nie tylko ...
  
  1
  
  2
  Przez Makarone, 15 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 52 odpowiedzi
  - 558 wyświetleń
- Która przeszła metamorfozę????
  
  Przez nartnik, Lipiec 9, 2006 w Życie uczuciowe
  - 9 odpowiedzi
  - 1607 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 1
  
  Jestem gorzej spierrdolony społecznie nawet od Leżaka
  
  Przez Zajebisty kutacz
  Rozpoczęty 2 minuty temu
- 52
  
  Piąteczek i nie tylko ...
  
  Przez Makarone
  Rozpoczęty 15 godzin temu
- 118
  
  Tiktongowy kac morderca
  
  Przez Stefanthezakwas
  Rozpoczęty 2 godziny temu
- 2
  
  Życie zaczyna się po 40-stce! W moim przypadku na pewno, bo wcześniej nie żyłem wcale
  
  Przez łaj
  Rozpoczęty 1 godzinę temu
- 0
  
  Pamiętajcie jak w tym tygodniu Przemek płakał 3 dni że boi się zadzwonić przez telefon do banku?
  
  Przez Janusz86
  Rozpoczęty 43 minuty temu

Zaloguj się

Zarchiwizowany

pytanie do znających się na fitnesie

Polecane posty

Gość joanna99899

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Tiktongowy kac morderca 1 2 3 4

Piąteczek i nie tylko ... 1 2

Która przeszła metamorfozę????

NAJŚWIEŻSZE

Tiktongowy kac morderca

1

2

3

4

Piąteczek i nie tylko ...

1

2