Aga191919 0 Napisano Styczeń 30, 2019 Witam, mam 19 lat, ważę 97 kg, mam 159 cm wzrostu. Moje BMI wynosi 38 co wskazuje na II stopień otyłości. Liczyłam swoje PPM (około 1800 kcal) i swoje CPM (okolo 2500 kcal). I czy jeśli będę jeść 1800 kcal to schudnę? Czy powinnam obniżyć jeszcze? Trenuję tylko 2 razy w tygodniu bo niestety nie mam więcej czasu. Szukałam informacji ale wszędzie piszą inaczej. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
