Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Aga191919

Dieta redukcyjna a otyłość

Polecane posty

Witam, mam 19 lat, ważę 97 kg, mam 159 cm wzrostu. Moje BMI wynosi 38 co wskazuje na II stopień otyłości. Liczyłam swoje PPM (około 1800 kcal) i swoje CPM (okolo 2500 kcal). I czy jeśli będę jeść 1800 kcal to schudnę? Czy powinnam obniżyć jeszcze? Trenuję tylko 2 razy w tygodniu bo niestety nie mam więcej czasu. Szukałam informacji ale wszędzie piszą inaczej.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×