pulchne warszawianki laczmy sie

Hej mieszkam w wawa i chetnie poznam dziewcxyny w roznym wieku zeby sie wzajemnie motywowac w odchudzaniu:)

Jakies chetne?

Hej żadna chetna?

U mnie dzis na śniadanie 2 jajka z odrobiną musztsrdy i kromka razowca

Obiadek kawal ryby z surowka

Podwieczorek mala grecka salata:))((

Witaj ja jestem chętna na wspólne odchudzania:) 

O hej:)

Miło ze dolaczylas:)

Jakies konkretne plany?

Dietka?

Ja zdrowo okolo 1200kcal. No i ruch. Moze z czasem dolacxe jakies ziolowe suplementy

Na razie dzien zakonczony ok. Byl serek bialy ze szczypiorkiem i pomidorkiem

Tak stosuje dietę nie jadam od grudnia pieczywa makaronów słodyczy ogólnie ograniczylam do maksymalnego minimum weglowodany i jak narazie 7 kg na minusie Teraz mam w planach wdrożyć jakieś ćwiczenia:)

Oo no to super efekty:)

Jakas konkretna jeszcze ilosc kg do pozbycia sie?:)

U mnie dzis duzo pracy wiec nie bylo kiedy podjadac:)

Jeszcze 15 kg mnie czeka 

O ja okolo 20 tak na dobry poczatek;)

Jesteś z Warszawy ?

Tak a Ty?

Ja też  a dokladnie Mokotów 

Cześć Ja mogę polecić b.dobrą Panią dietetyk. Zrzucilam dzięki niej 23 kg bez zbędnych wyrzeczeń bo posiłki są przepyszne i przeróżne od omletow, pancakesow po sałatki ziemniaczane, ryżowe, kanapeczki, makarony, nawet czekolada. Polecam mocno Panią Sylwie Sobczak-Piżuch z Be Light. Rozpisuje diety online po wypełnieniu formularza. Na prawdę polecam

O no prosze. Ja niedaleko metra sluzew

To blisko ja przy metrze Raclawicka:)

To prawie sąsiadki

Ile wlasciwie masz lat o ile to nie tajemnica? :)

Ile wlasciwie masz lat o ile to nie tajemnica? :)

31

O to ja o niewiele mniej

Proszę o wypełnienie ankiety. Badam jakość związków partnerskich i małżeńskich osób z nadwagą i otyłością. Dorzućcie swoją cegiełkę do badań naukowych! Dziękuję! https://goo.gl/forms/mLSpIZeTfggXZ9132

Jak Dietka? 

U mnke dzis nawet ok choc slodkiego sie chce niemilosietmie

Ja dziś zjadlam 4 faworki A co będzie w czwartek kiedy obok cukiernia 

A bo teraz tlusty?

A bo teraz tlusty?

A no niestety  

O kurcxe no tak

A jak pozs tym?jakies ćwiczenia wybrałas?

Chyba zacznę ćwiczyć w domu jakieś ćwiczenia myślałam żeby się zapisać na kickboxing też ale jakoś tak nie mam motywacji

O a to moze byc ciekawe

Ja dzis sie wazylam jest 1.3 kg mniej po tygodniu ale sie nie ciesze bo to początki czyli woda glownie schodzi

Podbijam:)

Hej i jqk postępy? 

U mnie 3 kg mniej wirc cos sie dzieje:)