Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

iwcia2017

Półmaraton 10 miesięcy po porodzie

Polecane posty

Zastawiam sie czy to dobry pomysł taki wysiłek po ciąży czy za wcześnie jeszcze. Czy któraś mama biegła i może napisać jak było? 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość 123

Ja biegałam od 4 miesiąca po porodzie, ale jestem biegającą ogólnie i dla mnie to wolność. Do półmaratonu z dobrym czasem poniżej 1h 30min bez regularnego wysiłku fizycznego, jestem w stanie przygotować się w 6 tygodni. Jednak półmaraton i maraton po porodzie zrobiłam dopiero, kiedy dziecko miało 2 lata. Musisz sama ocenić i to zależy jak aktywna byłaś wcześniej, czy karmisz jeszcze (duży wysiłek nie wskazany przy karmieniu). Powodzenia 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×