Jak odzwyczaić się od coli?

Od wielu lat piję praktycznie tylko colę. Dziennie wypijam butelkę coli, taką 1,5 litra. Mam małe dziecko, nie daję jej coli do picia ale co z tego jak widzi że matka pije i ona też chce. Potem jest płacz. Poza tym, ostatnio powiązałam bóle głowy z brakiem coli bo akurat kiedy kończy mi się i np. nie piję jej przez kilka godzin zaczyna mnie strasznie boleć głowa. I to nie zdarzyło się raz czy dwa, ale za każdym razem jak brakuje mi coli. A potem jak jej się znowu napiję ból przechodzi. Dziwne, prawda? Chciałabym przestać ale ciężko, bardzo ciężko. To ze to odrdzewiacz, ze szkodliwa, wiem o tym i żadne filmiki czy artykuły noe są w stanie mnie zniechęcić.

Tak samo z jedzeniem, lubię tylko słodycze i fast foody tyle że z mięsa tylko filet z kurczaka. 

Selekcja naturalna 

Też kiedyś byłam uzależniona od coli. Ale w ramach walki z cellulitem zaczęłam pić wodę, dużo wody i siła rzeczy na colę nie było miejsca. Boli z odstawienia nie miałam ale na Twoim miejscu pribowalabym napić sie wtedy kawy albo zielonej herbaty, bo być może chodzi o kofeine .  A kurczak akurat jest najbardziej naszprycowanym mięsem... mnie np od McDonalda odrzucił zapach z ich kominów za restauracja. Zacznij robić zdrowsze odpowiedniki w domu i nie wychodź na miasto glodna i bez własnego jedzenia. Jak bedziesz najedzona to pokusa będzie mniejsza.  Ale musisz chcieć.

46 minut temu, Gość Hodc napisał:

Selekcja naturalna 

Jak dotąd mnie nie dopadła. Swego czasu nawet leki które wzięłam, zapite alko okazały się za słabe. Ale nieważne. 

Pytam poważnie, jak chociaż tę colę przestać pić. 

8 minut temu, Gość Etera napisał:

Też kiedyś byłam uzależniona od coli. Ale w ramach walki z cellulitem zaczęłam pić wodę, dużo wody i siła rzeczy na colę nie było miejsca. Boli z odstawienia nie miałam ale na Twoim miejscu pribowalabym napić sie wtedy kawy albo zielonej herbaty, bo być może chodzi o kofeine .  A kurczak akurat jest najbardziej naszprycowanym mięsem... mnie np od McDonalda odrzucił zapach z ich kominów za restauracja. Zacznij robić zdrowsze odpowiedniki w domu i nie wychodź na miasto glodna i bez własnego jedzenia. Jak bedziesz najedzona to pokusa będzie mniejsza.  Ale musisz chcieć.

Mcdonalda akurat nie lubię i jeżeli kiedyś coś tam jadłam to chyba tylko bo fajne zabawki dawali... Natomiast KFC i u turków falafele jak najbardziej. Problem w tym że to co zrobię w domu niekoniecznie mi smakuje. W ogóle teraz to i tak mało kiedy jem ten fastfood. Z reguły jestem w mieście jakoś raz na 2 tygodnie to wtedy jem. A w domu to najczęściej zjem jednego kinderka albo jakieś ciastko i to ttle na cały dzień, oczywiście cały czas od rana do wieczora i czasem w nocy colę piję. Masakra

No i od gimnazjum (czyli ze 7 lat już będzie) mam zaburzeni odżywiania, potrafię nic nie jeść cały czas (tylko fajki i cola) a jak mnie złapie to żrę jak świnia (słodycze, chipsy itp)  a potem rzygam. Albo tak żrę przez kilka dni bo czuję się mega głodna. A potem znowu nie jem. I tak w kółko

To jest najgorsze też że po mnie nie widać tej mojej ,,diety". A zawsze wygląd byl dla mnie najważniejszy, a potem zdrowie gdzieś daleko w tyle. Żylam chwilą, z resztą nadal żyję ale już mniej. I tak jest że jak jest u mnie wszystko ok to sporo jem, a jak coś się wydarzy to nie mogę patrzreć na siebie i przestaję jeść. 

Hej, ja też kiedyś uwielbiałam colę, ale tak jak piszą dziewczyny, to jest uzależnienie. Spróbuj się przemęczyć i zamienić ją na niesłodzone napoje. Woda z owocami świetnie gasi pragnienie. Możesz robić sobie też różne lemoniady. Ja np. uwielbiam zblendować cytrynę, pomarańczę i arbuza, dodać odrobinę miodu, szczyptę soli i to wszystko zalać wodą z lodem. Mmmm, to idealny napój na lato. Przemęcz się, a zobaczysz, że za jakiś czas cola nie będzie Ci smakowała.

Ile wazysz Rosenrot na takiej diecie?