Moczenie nocne w wieku 18 lat

Od pewnego czasu  zaczęłam moczyć się w nocy.   Udawało mi się to ukrywać przed rodzicami ale w końcu wyszło to na jaw . Mama powiedziała że  narazie  będę zakładać na noc pampersa i jeżeli to nie minie to zapiszę mnie do lekarza. Bardzo się wstydzę tego że będę zakładać na noc pampersy . Co o tym sądzicie macie jakieś inne sposoby na to jak uniknąć pampersa ??

moja siostra szczala w gacie i zaszczala cale łóżko jak byla mlodsza 

siedzi na dworzu pewnie na betonie albo w domu zimno 

jakas przyczyna jest ze szcza w gacie nic nie ma bez przyczyny