Strach przed zmianą pracy u faceta

Witajcie. Postanowiłem napisać na tym forum aby poradzić się Was jak radzić sobie w sytuacji zmiany pracy. Pracuję w obecnej firmie 3 lata, niestety zapewnienia były inne a obowiązki które obecnie wykonujemy częstokroć odbiegają od tego co było ustalane. Do tej pory bałem się odezwać i siedziałem cicho za najniższą krajową (a praca którą wykonuję stricte fizyczna). Teraz pod natchnieniem swojej dziewczyny zdecydowałem się na zmianę pracy- poinformowałem szefostwo o swojej decyzji i od tego czasu byłem kilkukrotnie namawiany do pozostania a gdy powiedziałem jednak, że definitywnie odchodzę to jestem momentami traktowany jak powietrze albo jak jakiś zbrodniarz który zrobił komuś coś złego tym, że chce zmienić swoje życie. Powiedzcie macie jakieś sposoby na radzenie sobie ze stresem przy zmianie pracy i poszukiwaniu nowej. Ogromnym wsparciem jest dla mnie moja Kobieta ale nie chcę obarczać jej całkowicie dlatego pytam o wasze zdanie i porady. DZIĘKI.