INSULINOOPORNOŚĆ

Dzień dobry . Szukam informacji na temat insulinooporności... Niedawno stwierdzono u mnie właśnie insulinooporność,pcos,hirsutyzm i otyłość. Lekarz zalecił dietę o niskim indeksie glikemicznym (poniżej 40) , pływanie lub rower i oczywiście leki (estrofem,  duphaston , glucophage xr1000) . Czy któraś z Pań na forum ma podobne problemy i może coś opowiedzieć? Czy przy takiej diagnozie można zajść w ciążę? Co powinnam jeść a czego unikać?  Lekarz niestety za dużo informacji mi nie udzielił (badania w szpitalu , dużo dziewczyn , strasznie się spieszył ,lekarz na pytania odpowiadał bardzo ogólnikowo ). Czytam jakieś książki na ten temat, ale chciałabym usłyszeć zdanie innych kobiet . Czy oprócz lekarza prowadzącego  (ginekolog bez specjalizacji endokrynologa) powinnam udać się do jakiegoś jeszcze ? 

Ps. Jeśli jest tu jakaś Pani z Poznania , poproszę o polecenie dobrego endokrynologa

Pozdrawiam