Schudłem 13,9 kg w 34 dni

Tak jak w temacie. 

Ciekawe ile zajmie CI teraz przytycie 27.8 kg. Tyle w temscie ...

Nie wydaje mi sie zmienilem nawyki zywieniowe jem calkiem sporo troche sportu i tak waga leci, mam swoj okreslony sposob ale z nikim sie nie podziele chyba ze ktos zaplaci xD

Tzn ze nie masz zadnego sposobu i sciemniasz skoro tak mowisz

Tak jak napisałem mam swój sposób wcale nie głoduje, ogólnie moja dieta to 1000-1200 kcal, duzo bialka i sport i tyle w temacie, prowadze sobie kalendazyk co jem i jaka aktywnosc fizyczna uprawiam, kazdego dnia sie waze, nie podjadam moj cel to jeszcze schudnac conajmniej 27kg takze jeszcze daleka droga ale w ciagu 3 miesiecy powinno sie udac.