5 kg/mc. Realne? Cel: -20 kg

Witajcie, tekstów, postów i informacji na temat diety i odchudzania jest sporo. Czytam i czytam... Ale chyba najlepszym źródłem informacji są realne osoby, którym udało się już schudnąć i jakiś etap mają za sobą. Piszę do Was z pytaniem. Czy możliwe jest by schudnąć 5 kg miesięcznie? Czy jest to zdrowe? Ważne 80 kg. Mam 168 cm wzrostu. Mój cel to 60 kg. Wiadomo, że każdy liczy na szybkie efekty. Ale wiem, że to nie czary. Chciałabym schudnąć 20 kg, wiadomo w 4 miesiące to pewnie mało realne. Ale jeśli tak, jeśli jest taka szansa, to jak? Podpowiecie coś? Jestem zmotywowana! 

Czesc. Ja tez bym chciala schunad ok 20 kg, alwe nie w takim szybkim tempie. Jak dla mnie jest to nie zdrowe i nie realne, a jesli nawet sie jakims cudem uda to kg i tak wroca.

Jest możliwe schudnięcie 5 kg miesięcznie, wszystko zależy od diety, sportu i przemiany materii. W pierwszym miesiącu można schudnąć np 6 kg, w kolejnym 4 kg, w trzecim 3 kg. Nie da się chudnąc po tyle samo w każdym miesiącu odchudzania. 

To w jakim czasie realnie mogę schudnąć 20 kg? 5 kg miesięcznie to tak szacunkowo było. Jeśli jednego miesiąca będzie 6 a drugiego 4 to też spoko. 

Jaką dietę wybrać i ile razy w tygodniu ćwiczyć, żeby się nie zniechęcić a efekty były zadowalające?

Czasami zmiana myślenia trwa dużej niż sam dieta a kończy się zazwyczaj efektem jo-jo bo ludzie po tym jak schudną bardzo szybko wracają do starych przyzwyczajeń. Stosowanie Slimunox  pozwala na systematyczne wprowadzanie zmian.Co skutkuje trwałą utratą wagi.

Może spróbuj African MANGO  

Poczytaj

http://nplink.net/BoSRLIx8

Miłe Panie zapraszam do współpracy, chętnie rozwieje wątpliwości i rozpisze zbilansowana dietę według Pańskich potrzeb i pomogę pozbyć się zbędnych kilogramów oraz zmienić niezadowalającą Cię figurę 

Chętnie odpowiem na pytania pod adresem mailowym: dietetykpoznan929@gmail.com