Po związku z narcyzem psychopata

Jak dojść do siebie po zwiazku z narcyzem przemocowcem?

Odeszłam, ale nie mogę sobie poradzic z tym że pozwalałam jemu na traktowanie mnie tak okrutnie. Że nie potrafiłam się obronić, pozwolilam by mnie deptal, upokarzal i ponizal...

Po rozstaniu rozsiewa o mnie plotki, nikt nie wie jak psychicznie i fizycznie znęcał się nade mną...

Przeszłam przez to samo, na koniec dowiedziałam się jeszcze , że mnie zdradzal ....nie odetniesz sie od tego w jeden dzien, potrzebujesz czasu, jezeli umiesz sobie znależć inne zajecie to rób to chocby na sile, jezeli nie to płacz ile wlezie, złosc sie, krzycz, az do chwili kiedy bedzie ci siebie zal, nie patrz juz na innych i nie sluchaj tego co on wygaduje, ogłuchnij na to. jezeli mozesz wyjedz na jakis czas, ja wyjechalam na 2 tyg na drugi koniec polski i wrocilam w lepszej kondycji. wspolczuje ci i nie bede ci mowila ze bedzie dobrze, ciezkie chwile przed toba ale czas naprawde wycina zle chwile...mnie to zajelo rok...i wdepnelam w nastepne ... ale na szczescie na krótko bo juz mam oczy otwarte, znowu staram sie walczyc z rozczarowaniem, jest ciezko ....ale musze dac rade, nie pozwole zeby jakies nic zniszczylo moje zycie. 

najważniejszy krok zrobilas, rozstanie. Mysle, ze to wymagalo determinacji, wiec możesz być z siebie dumna.

Teraz powoli, małymi kroczkami odbudowuj swoje poczucie wartości, bo na pewno jest zrujnowane. Odpocznij trochę po tym związku, nie pchaj się z nowy od razu. Jakbys czula, ze nie radzisz sobie, to zawsze można poszukać wsparcia terapeuty.

Albo pisać na forum, wychodzić do ludzi. Na pewno nie zamykac się w sobie, nie izolować, nie wstydzić tego, ze się było takim głupim, wybaczyć sobie.

Powodzenia.

Dnia 7.04.2019 o 17:34, Gość Gość napisał:

Jak dojść do siebie po zwiazku z narcyzem przemocowcem?

Odeszłam, ale nie mogę sobie poradzic z tym że pozwalałam jemu na traktowanie mnie tak okrutnie. Że nie potrafiłam się obronić, pozwolilam by mnie deptal, upokarzal i ponizal...

Po rozstaniu rozsiewa o mnie plotki, nikt nie wie jak psychicznie i fizycznie znęcał się nade mną...

Bardzo współczuję, ale wyrwanie się z takiej relacji wymaga dużej odwagi, więc bądź z siebie dumna i doceń siebie. Za nic siebie nie obwiniaj i całkowicie zerwij kontakt że swoim oprawcą, nie wdawaj w się żadne dyskusje. To sprawni manipulanci, dobrze grający na emocjach. Przed Tobą ciężka droga i długi proces wychodzenia, ale nie poddawaj się i walcz o siebie, naprawdę warto. Czeka Cię o wiele lepsze życie jak to przeskoczysz. Warto poczytac o jednostkach dysocjalnych (sojcjopaci, psychopaci) itd. poznasz metody ich działania i jak się przed nimi bronić. Koniecznie znajdź jakieś wsparcie (rodzine, przyjaciółkę, przyjaciela). Życzę powodzenia i trzyma kciuki, pamiętaj z każdym tygodnie  będzie lepiej i nie załamuj się chwilami kryzysu (takie też Ciebie czekaja).

To ja zakładałam ten temat. Minął rok, faktycznie czas pomógł. Chodzę na terapię, coś mi to daje, ale nie wiem czy będę w stanie stworzyć związek w którym będę się czuła bezpiecznie. Na tym mi zależy. 

53 minuty temu, Gość gość1276 napisał:

To ja zakładałam ten temat. Minął rok, faktycznie czas pomógł. Chodzę na terapię, coś mi to daje, ale nie wiem czy będę w stanie stworzyć związek w którym będę się czuła bezpiecznie. Na tym mi zależy. 

To jest straszne, do jakiego stanu może doprowadzić człowieka człowiek by konieczna była terapia. Trzymam kciuki za ciebie.

20 godzin temu, Gość kora napisał:

To jest straszne, do jakiego stanu może doprowadzić człowieka człowiek by konieczna była terapia. Trzymam kciuki za ciebie.

Dziękuję, widzę że robię postępy, ale chyba już nigdy nie będę taka jak byłam przed. 

ja byłem z obsesyjną świruską i to odczułem

ja w ogóle sie w związki nie pcham, jestem mądra na starcie!