zryte zdrowie

Mam czasami silne stany lękowe, pojawiają się co kilka tygodni, miesięcy, różnie i trwają kilka dni, pojawiają się wtedy bóle w klatce piersiowej, bóle pod lewymi żebrami, spiety brzuch itd.. Na wizytę do psychologa jestem zapisana, ale za kilka miesięcy dopiero. Jak mogę sobie pomóc do tego czasu? Hydroksyzyna na mnie nie działa, melisa też nie. Piję też passiflore, ziele damiana i też słabo. Biorę magnez i witaminy z grupy B.
Czytałam jeszcze o ashwagandzie (nie wiem jaką kupić), niacynie (są tylko na receptę??), olejek CBD. Gdzie zakupić te 3 rzeczy a szczególnie niacyne?

Morfologia ok, tarczyca ok, ale mam problemy z jajnikami ponieważ prawie mi nie pracują, więc biorę hormonalna terapie zastępczą. Ale lęki pojawily się już zanim mialam to zdiagnozowane, teraz w czasie terapii nic się nie zmieniło

15 minut temu, Gość gość napisał:

Mam czasami silne stany lękowe, pojawiają się co kilka tygodni, miesięcy, różnie i trwają kilka dni, pojawiają się wtedy bóle w klatce piersiowej, bóle pod lewymi żebrami, spiety brzuch itd.. Na wizytę do psychologa jestem zapisana, ale za kilka miesięcy dopiero. Jak mogę sobie pomóc do tego czasu? Hydroksyzyna na mnie nie działa, melisa też nie. Piję też passiflore, ziele damiana i też słabo. Biorę magnez i witaminy z grupy B.
Czytałam jeszcze o ashwagandzie (nie wiem jaką kupić), niacynie (są tylko na receptę??), olejek CBD. Gdzie zakupić te 3 rzeczy a szczególnie niacyne?

Morfologia ok, tarczyca ok, ale mam problemy z jajnikami ponieważ prawie mi nie pracują, więc biorę hormonalna terapie zastępczą. Ale lęki pojawily się już zanim mialam to zdiagnozowane, teraz w czasie terapii nic się nie zmieniło

SA specjalne leki na stany lękowe, brałam ale nie pamiętam nazwy