Kiedy ćwiczenia po cesarce?

Jestem trzy i pół miesiąca po cesarce i wreszcie nabralam motywacji do ćwiczeń. Czy już mogę? Na wizycie kontrolnej nie byłam bo kompletnie wege wyleciało mi z głowy w natłoku nowych obowiązków. Zapisałam się na za dwa tygodnie ale już nie chce tyle czekać. Kiedy Wy zaczelyscie? 

3,5 miesiąca i nie byłaś na wizycie? Rozumie obowiązki ale po zakończeniu połogu powinno się pójść tym bardziej po cesarce ale mniejsza  z tym. Do czasu aż lekarz nie pozwoli nic nie rób. Chyba że chcesz ryzykować. Zalecane jest czekać do 6 miesiący jednak można wcześniej ale jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań ty na wizycie nie byłaś jeszcze więc nie wiesz czy mozesz czy nie. 2 tygodnie cię nie zbawią.

Hej ja zaczęłam ćwiczyć jakieś 2 m-ce po cesarce (wcześniej byłam po konsultacjach z lekarzem) - jednak ćwiczyłam z fizjoterapeutą, która przygotowała dla mnie zestaw ćwiczeń i potem (po upływie np tygodnia) dokładała nowe ćwiczenia. Lepiej skonsultuj się z fachowcem, żebyś złym doborem ćwiczeń nie zrobiła sobie krzywdy.

Może i racja. Dzięki, poczekam