Mam strasznie chude rączki

Nie wiem co zrobić z nimi

Chude i sięgające do kolan?

39 minut temu, Gość ??? napisał:

Chude i sięgające do kolan?

Coś takiego

Kup sobie taki sciskcz do dloni,bardzo buduje przedramie i hantelke na biceps albo dwie dodatkowo jedz wiecej białka,kurczak,jogurty wysoko bialkowe(grecki piatnica).Cwicz nie wiecej niz dwa razy w tygodniu,miesnie rosna jak odpoczywaja.Efekty beda juz po 3 miesiacach.