To nieprawda, że aby schudnać wystarczy zdrowo jeść i się ruszać

Ja zaczęłam tyć od 16 roku życia. Tyłam sobie po trochu i mimo wykluczenia najpierw czerwonego mięsa, potem cukru, potem chleba, makaronu, ogólnie mąki, potem ograniczenia owoców i na końcu naprawdę intensywnych ćwiczeń fizycznych waga rosła. W kóncu gdy ważyłam 110kg przy wzroście 165cm, w końcu odkryto u mnie problemy z jajnikami, nadnerczami, wątrobą i w konsekwencji metaboliczne. Dostałam tylko jeden lek, nie zmienilam nic w swoim trybie życia ani w jadłospisie i chudnę. W ciągu 2 miesięcy schudłam 20kg!!! To bardzo dużo. 

Tak więc proszę nie mówcie, że każdy grubas to leń, który się objada. Mało kto je tak zdrowo i prowadzi tak zdrowy tryb życia, jak ja od kilku lat.