Nagle omdlenia a nerwica jak sobie z nim mi radzić?

Mam tak że czasem nagle zdazy mi się omdlenie szczególnie jak się zdenerwuje po prostu odpływam...Jak mam gdzieś wychodzić ....wyniki badań mam w normie...Pomocy

Bierz tab. uspokajajace, ale nie codziennie, tylko jak musisz gdzies wyjsc cos waznego zalatwic. Destresan Max z Oleofarm jest bez recepy (ziola i magnez) i bardzo dobrze dziala. Lekarz rodzinny moze przepisac witamine PP. Poza tym polecam brac regularnie magnez z B6 (organiczny, np MagMax B6 z Olimpu). Nerwica czesto sie bierze z nadmiaru kofeiny (kawa, mocna herbata) i wyplukanego magnezu. Poza tym postaraj sie wyeliminowac czynniki przez ktore sie denerwujesz. Jesli sa to np osoby ktore cie regularnie krytykuja i ponizaja, to postaraj sie je odciac, wyprowadz sie od nich i ukroc kontakt. Jesli praca, szkola to moze pora je przemyslec i zmienic, bo to byc moze nie fach lub kierunek dla ciebie. Pociesze cie, ze sporo ludzi ma nerwice w wieku okolo 30 lat. Z czasem mija i objawy somatyczne ustepuja. Ja mam ja na szczescie za soba.

Omdlenia mi sie nie zdarzaly, ale za to nie moglam swobodnie mowic bo powietrze zle lapalam i przez to sie jakalam, robily mi sie czerwone plamy na szyi, dekolcie i przedramionach, pekaly naczynka ze nogi i rece mialam w rozleglych wybroczynach i sincach jak by mnie ktos bil (nawet na palcach mi sie robily). Trwalo to kilka lat.

I okropne drzenie dloni i czesto glosu tez mnie nekalo latami w syt. nawet bardzo lekko stesujacych.

Postaraj sie poza tabl. myslec w takich trudnych syt. "wale to, co bedzie to bedzie, za jakis czas lub za pare lat i tak nikomu nie bedzie zalezec, wszyscy zapomna".  Nie analizuj wszystkiego co mowisz lub powiedzialas. Mysl tak jakby cie niedlugo i tak mialo nie byc, to co sie bedziesz przejmowac (nie to, ze ci tego zycze, tylko wiesz rozne wypadki, choroby sie czasem niespodziew. zdarzaja i mnie ta swiadomosc akurat bardzo pomogla i nadal pomaga w trudnych sytuacjach). To jest troche tak, ze idziesz na zywiol, co bedzie to bedzie i nie warto sie scierac, bo nikt nie wie ile mu czasu zostalo, a ludzie i tak zapomna. Nie chodzi o to, zebys byla nieodpowiedzialna i nieprzygotowywala sie lub niewywiazywala z obowiazkow, ale zebys nie analuzowala za bardzo, nie starala sie zeby wszystko bylo zawsze perfekc. (szczegolnie jak masz dodatkowo OCD, czyli nerwice natrectw).

Powodzenia i przytulam! Wyjdziesz z tego. Zmien styl zycia, srodowisko (szczegolnie okropnych ludzi), diete (ogranicz kofeine, z herbata i Cola wlacznie, no i tauryne czyli napoje energet.), pij ziola uspokajaj., bierz magnez, mysl tak jakby juro mial sie skonczyc swiat, nie rozmyslaj nad tym jak cie ktos tam odebral w czasie rozmowy, co kto o tobie mysli i nie dziel wlosa na troje. Dasz rade! Pamietaj, jak nie ty to kto!