Nie wiem już jak się ważyć?

Odchudzam się od 3 miesięcy, waga leci w dół ale nie zawsze mogę określić ile ważę bo co się waga przesunie o chociaz 2 cm wskazuje inny pomiar! Także niby mam 65 a na drugi dzień nie pamiętam dokładnego ustawienia co do milimetra i waga może pokazać nawet 2 kg więcej, na trzeci znów mniej. 

Ważę się zawsze o tej samej porze, na tym samym podłozu i miejscu, jednak co mm nie pamiętam. 

Najwazniwjsze czy widzisz zmiane w ciuchach. Raz w tygodniu warto pomierzyć i zapisach najwazniejsze obwody: pas, biodra,  uda itp. To jest najlepszy wyznacznik.

Jezeli ćwiczysz, to waga może wzrosnąć, bo mięśnie tez ważą choc zajmuja mniej miejsca niz tluszcz  i obwody beda mniejsze i ciuchy luźne.

Waga to tez kwestia chwilowego zatrzymania wody czy braku wypróżnienia. Obwody sa najbardziej miarodajne.

  Dnia 11.12.2019 o 08:07, Gość gość napisał:

Najwazniwjsze czy widzisz zmiane w ciuchach. Raz w tygodniu warto pomierzyć i zapisach najwazniejsze obwody: pas, biodra,  uda itp. To jest najlepszy wyznacznik.

Jezeli ćwiczysz, to waga może wzrosnąć, bo mięśnie tez ważą choc zajmuja mniej miejsca niz tluszcz  i obwody beda mniejsze i ciuchy luźne.

Waga to tez kwestia chwilowego zatrzymania wody czy braku wypróżnienia. Obwody sa najbardziej miarodajne.

W o obwodach jest różnica i to spora uwzielam się na tą wagę bo miałam nadwagę, moja prawidłowa wg obliczeń BMI to max 66 dlatego takie ważne jest dla mnie by zejść poniżej. 

Skoro obwody spadają to jest dobrze i z waga.

A jak Ci tak zależy na wrażeniu to poproś o nowa wage pod choinkę