Gość GrubyChudy Napisano Grudzień 17, 2019 Cześć chciałbym zapytać się czy dobrze wyliczyłem sobie kalorie do zbicia wagi. Oto moje obliczenia: waga: 120kg wzrost: 179 aktywność: 1 2880 KACL 2880 / 2 = 1440 WĘGLOWODANY 2880 X 0.3 = 864 BIAŁKO 2880 X 0.3 = 576 TŁUSZCZE Jeśli coś jest źle prosiłbym o rady. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
