Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość GrubyChudy

Dobrze wyliczone?

Przez Gość GrubyChudy, w Diety

Polecane posty

Gość GrubyChudy   

Gość GrubyChudy
Napisano

Cześć chciałbym zapytać się czy dobrze wyliczyłem sobie kalorie do zbicia wagi. Oto moje obliczenia: 

waga: 120kg 

wzrost: 179

aktywność: 1

 

2880 KACL

2880 / 2 = 1440 WĘGLOWODANY 
2880 X 0.3 = 864 BIAŁKO
2880 X 0.3 = 576 TŁUSZCZE

Jeśli coś jest źle prosiłbym o rady. 

 

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×