Jak zwiększyć samoocene

Zna ktoś sposób 

Pracuj nad soba, chodzisz na siłownię? Zacznij biegać. Ruch na świeżym powietrzu ci się przyda. Idz do fryzjera. Kup nowe ciuchy, zebys się poczuł lepiej. Zapisz sie na jakiś kurs, ucz sie języków obcych. Zorganizuj sobie tak czas, żebyś nie mial czasu na myślenie w czym jestes zły i co ci nie wychodzi. Zacznij czytać. Wychodz z kolega mi na piwo.