Jak schudnąć? Czy zdrowo się odżywiam? Mam 12 lat 145 cm wzrostu i ważę 34 kg.

Chcę schudnąć. Wiem że nie mam nadwagi ale chciałbym ważyć tak z ok 5 kg mniej. Tym bardziej że jestem niestety dość niska jak na swój wiek. Wszyscy mówią że nie mam po co chudnąć ale ja chcę być szczuplejsza. Nie mam zamiaru stosować jakiś nienormalnych diet które polegają na głodzeniu się. Macie jakiś pomysł jak schudnąć? Na razie to wygląda tak że jem w ten sposób np.wczoraj rano zjadłam dwie kanapki z serem ogórkiem  pomidorem i jajecznicę potem ok 11.00 zjadłem jabłko następnie ok 15. 00 zjadłem miskę rosołu na obiad i na koniec zjadłam 1 kromkę z sałatą serem szynką i ogórkiem