popisze ktoś

j.w

Hej chcesz popisać na priv? 

 

Hej chcesz popisać na priv? 

No może być priv, albo tutaj

To już zależy od Ciebie gdzie chcesz popisać

 

To już zależy od Ciebie gdzie chcesz popisać

 

Mi obojętnie

 

Co tam asiutka byłaś na randce

No

To opowiadaj co tam słychać u Ciebie? Jak dzionek minął?

 

Fajnie było? Opowiadaj

W parku na spacerze

 

To opowiadaj co tam słychać u Ciebie? Jak dzionek minął?

 

wyjście do parku, ćwiczenia w domu.

A jakie ćwiczenia? 

 

Za romantycznie?

no tak sobie, bo obostrzeń trzeba przestrzegać

 

Umiesz już szpagat?

od kilunastu lat

 

Umiesz już szpagat?

A ty umiesz

 

A jakie ćwiczenia? 

 

brzuszki, pompki, trochę hantle, nie mogę ze skakanką niestety, żałuję że stepera nie kupiłam. 

 

2m obok siebie

no mniej więcej

 

brzuszki, pompki, trochę hantle, nie mogę ze skakanką niestety, żałuję że stepera nie kupiłam. 

Czyli forma rośnie 

 

Nieźle

jak mam nie umieć ćwiczenia na rozciąganie, potrzebnego w tenisie. No i w sumie studentka wf

 

Czyli forma rośnie 

nie spada, plus spacery, staję też  na rękach

 

A do tenisa po co szpagat myślałem że to do kamasutry się ćwiczy

no czasami przy przyjęciu serwisu trzeba się wyciągnąć to i szpagat się robi jak się dobiega

I co jeszcze ciekawego powiesz? 

 

Albo do taekwondo czy karate

to też rozciąga mięśnie, a robi się na rozgrzewce,żeby nie było jakichś problemów np z pachwiną

 

I co jeszcze ciekawego powiesz? 

pytaj łatwiej będzie, no i nie wiem czy ciekawego

 

2m obok siebie

no i maseczka

Wszystko może być ciekawe. Co np. Teraz robisz? 

piję sok i piszę

 

piję sok i piszę

A co proponujesz na zakwasy? 

masaż 

i dzień po zakwasach lekkie ćwiczenia,ale nie takie co doprowadziły do zakwasów

 

i dzień po zakwasach lekkie ćwiczenia,ale nie takie co doprowadziły do zakwasów

Najgorsze jest to że nie ma kto zrobić masażu..

 

Najgorsze jest to że nie ma kto zrobić masażu..

to samemu trzeba rozmasować lekko, kluczowe będzie jak ustapią, wtedy mięśnie potrzebują aktywności, małej, ale regularnej