mata do akupresury

Czy ma ktoś jeszcze taką matę? Kładzie się na niej bez ubrania i leży na tych kolcach. Na początku jest to nieprzyjemne, ale potem już jest fajnie.

Czy to naprawdę może pomóc na plecy?

20 minut temu, Pyzaka napisał:

Czy ma ktoś jeszcze taką matę? Kładzie się na niej bez ubrania i leży na tych kolcach. Na początku jest to nieprzyjemne, ale potem już jest fajnie.

Czy to naprawdę może pomóc na plecy?

Mam matę z poduszką do akupresury 4FIZJO. Na początku kładłam się na matę w cieńkim podkoszulku. Było to dość nieprzyjemne ale tylko przez chwilę. Wszystko też zależy od tego jaką ma się wrażliwą skórę. Ważny jest też wybór maty. Dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.

Od dłuższego czasu kładę się na niej bez ubrania. Po chwili czuję ciepło ponieważ zwiększa się krążenie krwi. U mnie rozluźnia mięśnie i zmniejsza bóle pleców i głowy. 

Mi zdarzyło się na niej zasnąć. 

Ale jak długo leżysz? Pół godziny w tygodniu to starczy czy za mało?

2 godziny temu, Pyzaka napisał:

Ale jak długo leżysz? Pół godziny w tygodniu to starczy czy za mało?

 

Codziennie po 40 minut 

Pomaga na plecy. Mam matę layzzzy i jest fenomenalna. Nie leżę na niej 40 minut dziennie a jakiś kwadrans. leżę normalnie lub z naciskiem. Zmieniam partie pleców i ułożenie. Mnie to bardzo relaksuje i plecy mnie już nie bolą od pracy przy kompie. Chciałabym mieć dziennie 40 minut czasu na matę