Jak mieć sześciopak w wieku 13 lat

Mam 12 lat i chce mieć sześciopak. Na razie mam czteropak i ogólnie jestem umięśniony jak na swój wiek ( mam zrobione ręce, nogi, klatkę piersiową )

Chodze na kickboxing  ( 3 razy w tygodniu ), chodzę na piłkę nożną ( 2 razy w tygodniu ) i chodzę na basen ( 1 raz w tygodniu ) 

Jak widać dosyć duzo trenuje i proszę o rady w komentarzach jak mieć sześciopak

Jeśli masz odpowiednio niską tkankę tłuszczową to prędzej czy później się pojawi